2010年08月01日

2010年7月のまとめ

201007run.PNG走行距離:312km
走った回数:18回

エアロバイク:37km(2回)
スイム:0.4km(1回)

レース:
  7/3,4 3種目耐久レースin所沢
tokoro.jpg


  7/18  東京ナイター陸上1500m 4'31"1

今月は月初に3種目耐久レースがあり,その前後は疲労抜きと不安部分の確認のため多いに休みました。やはり少しダメージがあり,中盤以降は暑さも加わって距離は伸びませんでした。ただし強度はともかく,自分の7月の記録としては過去最高距離なので,こんな感じで8月も続ければ秋に繋がるとは思っています。8月はこれまで300km走ったこともないので。。
posted by yas at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | サマリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする