2012年03月31日

2012年3月のまとめ

201203run.png走行距離:262km
走った回数:21回
(トレイルの歩き含む)

エアロバイク:65km
漕いだ回数:1回

2月の東京マラソンでシーズンは一区切り。前半はのんびりしました。3月の後半は通常通りのラン生活。ただしマラソンレースはないのでロング走はなし。この分走行距離は少なく、300kmには届きませんでした。でも大きな故障なく過ごせているので気分はいいです。

4月からはスピード練習を増やしたいです。5000mの16'40"は絶対に切る。7月中に16'20"くらいまでは出したいですね。スピード練習しながらでも20kmの3'50"/kmはいつでもできるくらいの脚は残しておこう。具体的にどうするかはまた考えます。
posted by yas at 23:18| Comment(0) | TrackBack(0) | サマリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月24日

クリールシューズトライアル2012S/S

クリールのシューズトライアルに初参加してきました。

複数のメーカーの新作シューズを実際にはいて舗装路を走れるのが最大の特徴のイベントです。
あいにくの雨、気温が低かったのが残念ですが、いろいろはいてきました。

当初の目的
・JOGシューズでいいのはあるかな?
・強い踵着地のフォームを少し緩和するような(ベアフット系の)シューズの履き心地は?

実際参加したら手当たり次第です^^;



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posted by yas at 20:31| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月11日

気になるものたち

・ランシャツ
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こんな目立つ色でぴったりしたもの。裾を出したときに長くならないものがいい。


必要時期:12月←長っ!

・シューズ
JOG用 アディゼロBOSTON
フォーム改善用? NBミニマスのどれか

希望時期:3月、クリールシューズトライアルで試せたらいいなー。

・ゲイター
今まで使ったことなし。びわ湖、名古屋ウィメンズで本当のエリート選手も使っているのを見て、どーだろ?と気になってます。

導入予定:いまのとこ気になってるだけ
posted by yas at 22:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする