2012年06月30日

2012年6月のまとめ

201206run.png走行距離:310km
走った回数:26日
ポイント練習:6回46km15%

クロストレーナー:16km(1回)

4月末の膝プチ故障から徐々に回復してきた1ヶ月でした。週6回走る気持ちが出てきたことにまずはほっとしています。ただ去年の6月はもっと質の高い練習や記録を出していたので、何とか挽回をしたいというのも本音です。昨年は8月がいまいちだったので今年は真夏が頑張りどころなのかな?

posted by yas at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | サマリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月03日

2012年5月のまとめ

201205run.png走行距離:186km
走った回数:19回

4月後半に左膝が痛くなったので5月は故障回復に充てました。GWや楽しみにしていたレースを走らずに過ごしたのはなかなか厳しかったです。

軽度の故障であればクロストレーニングするよりもじっとしていた方が休養になるしいいだろうと思ってたのですが、予想より回復が遅れ、5月末の時点ではまだ練習量は8割程度です。

走っていいのか、まだ休むべきなのか、ケアしてることになってるのかなってないのか…自分でもわかってないのが本当のところです。それでも、違和感も出たりでなかったりになってきているので、大外しはしていないとは思います。

最近はもう一箇所、左の足底にも痛みが出たり消えたりして、これがテンションを下降させています。腐らず、しっかりやるべきことをやる、ですね。まだ具体的にどうするかは見えてないけれど。

そういうわけで6月もレースはなし。いいところまで来てるはずなので今月こそは完全復活だ!
posted by yas at 20:05| Comment(0) | TrackBack(0) | サマリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする