2014年05月01日

2014年4月のまとめ

201404run.png走行距離:
走った回数:25回
クロストレーナー:1回

レース:
春季陸上5000m 17:03
もろやまトレイルラン20.5km 1:52:50

スピード練習を徐々に再開しました。今のところ週一回程度ですがスピ練では思ったよりも体が動いて好感触。一方、スタミナ系のトレーニングはほとんどやっていません。もろやまトレイルでは、3月はじめの立川ハーフ以来でミドル距離を追い込んで走りました。5月もスピードとミドルとを組み合わせてやっていきたいです。

気がかりなのは、やはり膝。少し気になっています。今の時点で回復に専念すべきなのか、体が動き出したこの流れを止めたくもないなあ。

posted by yas at 06:40| Comment(0) | TrackBack(0) | サマリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする